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러닝29

🏃‍♂️ 룰루레몬 라이센스 투 트레인 쇼츠 7인치 리뷰 🏋️‍♂️ "러닝부터 헬스까지! 편안한 착용감과 강력한 기능성을 갖춘 트레이닝용 최적의 쇼츠!"   얼마 전 룰루레몬 공홈에서 그동안 가지고 싶었지만 비싸서 못 사고 있던 쇼츠가 세일을 하길래 구매해서 입어보았습니다.🎯 착용감 & 소재🔹 역시 룰루레몬! 입자마자 느껴지는 편안함 💯🔹 안쪽 안감이 부드럽게 피부에 밀착되어 마찰 없이 쾌적👌🔹 흡습·속건 기능의 내구성 강한 원단 → 땀이 나도 불쾌감 ZERO!🏃‍♂️ 활동성을 높이는 기능들✨ 측면 트임 → 다리 움직임이 자유로워서 스쿼트, 런지에도 완벽!✨ 허리밴드 & 드로우코드 → 흘러내림 없이 내 몸에 맞는 핏 유지✨ 타올 걸이 → 운동 중 빠르게 땀 닦기 편리함 (세심한 디테일 인정!)🏋️‍♂️ 수납력 & 실용성🔹 지퍼 달린 주머니 → 운동 중에도.. 2025. 3. 13.
25.3/13 조깅 - 노바블라스트5 1. 페이스 (Pace)평균 페이스: 7:07/km그래프 분석:초반에는 페이스가 크게 변동했지만, 이후 안정적으로 유지됨.후반부에서 다시 약간의 변동이 보임.2. 심박수 (Heart Rate)평균 심박수: 122 bpm그래프 분석:초반에 급격하게 상승한 후 일정하게 유지됨.중반부(약 30분 이후)부터 살짝 증가하는 경향이 있음.후반부에는 감소하는 모습.3. 러닝 케이던스 (Run Cadence)평균 케이던스: 171 spm그래프 분석:전반적으로 안정적이며, 큰 변동이 없음.후반에 약간 감소하는 부분이 있지만, 큰 차이는 아님.4. 지면 접촉 시간 (Ground Contact Time)평균 접촉 시간: 269.4 ms그래프 분석:초반에 약간 변동이 있었지만, 이후 비교적 일정하게 유지됨.안정적인 러닝 폼을.. 2025. 3. 13.
25.03/10 조깅+질주 - 노바블라스트5 1. 페이스(Pace) 분석평균 페이스: 6:48/km (전반적인 러닝 기준)40분 이후: 그래프상에서 급격한 속도 증가가 나타남 → 질주(스프린트) 실행초반 및 중반: 일정한 페이스 유지 후 마지막 질주 구간에서 급격한 페이스 향상질주 구간 평균 페이스 추정: 4:00/km ~ 5:00/km 수준으로 보임👉 해석:질주를 통한 강한 피니시(스프린트 피니시)를 수행하며 속도를 끌어올렸음. 지구력 기반 러닝에서 속도를 급격히 높이는 것은 훈련 효과 측면에서 유의미한 변화.2. 심박수(Heart Rate) 분석평균 심박수: 124 bpm40분 이후: 심박수 급격한 상승 → 140~150 bpm 이상 도달 추정전체 흐름: 대체로 안정적인 심박수 유지 → 마지막 질주에서 최대 심박 도달👉 해석:질주로 인해 심.. 2025. 3. 10.
뉴발란스 레벨 v4 사이버핑크 리뷰 🏃‍♂️🔥 ✅ 드디어 리스탁! 뉴발란스 레벨 v4 사이버핑크 GET!오랜 시간 품절되었던 뉴발란스 레벨 v4 사이버핑크가 이번에 리스탁되면서 물량이 풀려 생각보다 쉽게 구매할 수 있었습니다! 게다가 뉴발란스 쿠폰을 사용해서 상당히 저렴하게 득템! 💰✨🎨 외관 및 디자인"눈에 확 띄는 비주얼", 이 한마디로 정리할 수 있습니다.사이버핑크 컬러는 강렬하면서도 세련된 느낌을 주며, 블랙 포인트와 조합되어 굉장히 스타일리시합니다. 🩷🖤⚖️ 무게 및 착용감📏 사이즈: 255mm (남성 D 발볼)⚖️ 무게: 한 짝당 201g 정도👟 착화감: 부드러우면서도 발을 단단히 잡아주는 느낌🏃‍♂️ 러닝 성능 및 쿠셔닝쿠셔닝: 너무 물렁하지도, 너무 단단하지도 않은 적당한 쿠션감을 제공아웃솔: 생각보다 단단한 느낌이라 내구.. 2025. 3. 9.
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